https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog daily 0.75 2026-07-20 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/surfer-enceinte-grossesse monthly 0.5 2026-07-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/1781724965304-YFDUSC3PKK3SJFC0NFNY/20250101_101124.jpg Blog - J'ai surfé pendant ma grossesse : mon expérience de monitrice de surf et jeune maman. - Photo de moi avec une planche plus grande enceinte J’ai augmenté la taille et le volume de mes planches pour pouvoir être à l’aise à la rame et surtout au take-off. Une planche plus volumineuse me permettait de partir plus tôt sur la vague et de limiter les efforts inutiles. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/0e053ead-be16-4674-90c5-9db02366aada/fishing+preg.jpg Blog - J'ai surfé pendant ma grossesse : mon expérience de monitrice de surf et jeune maman. - Peut-on surfer enceinte de 3 mois ? Vous allez voir qu’à partir du 3ème mois, votre centre de gravité change. J’ai trouvé cela assez chouette surtout dans mes bottom turns où je penchais plus naturellement qu’à l’accoutumée. Petit à petit le ventre prend de la place, alors je m'appuyais sur ma poitrine (j’en avais enfin une héhé!)afin de laisser de l’espace à mon ventre lorsque j’étais allongée sur ma planche. Au fil des semaines, j'ai appris à écouter davantage mon corps. Certains jours, une simple baignade ou une balade dans l'eau me procurait autant de bonheur qu'une session complète. J’ai surtout passé deux fois plus de temps à pêcher! Comme ça j’avais toujours mes doses d’adrénaline! https://video.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/31892752-284d-46c7-bb09-998d85afc132/playlist.m3u8 https://video.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/31892752-284d-46c7-bb09-998d85afc132/thumbnail Blog - J'ai surfé pendant ma grossesse : mon expérience de monitrice de surf et jeune maman. Blog - J'ai surfé pendant ma grossesse : mon expérience de monitrice de surf et jeune maman. https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/blog-post-title-four-lr658-tcthp-ygabt monthly 0.5 2026-07-13 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/spot-surf-hossegor monthly 0.5 2026-07-06 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/debuter-le-surf-a-hossegor-guide-complet monthly 0.5 2026-06-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/1782664489717-07YDYMQGBZ2Q55WLU9KO/unsplash-image-dGCtsUdS7xo.jpg Blog - Débuter le surf à Hossegor : guide complet - Make it stand out Plage de la sud à Hossegor https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/pourquoi-choisir-une-ecole-de-surf-a-hossegor monthly 0.5 2026-06-22 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Surf+d%C3%A9butant monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/capbreton monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Apprendre+le+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/stage+de+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/vacances+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Surf+Hossegor monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/surf+d%C3%A9butant monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Surf+grossesse monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Spots+de+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Guide+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/apprendre+le+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/hossegor monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/la+sud monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Hossegor monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Activit%C3%A9+physique+grossesse monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Surfer+enceinte monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Surf+au+f%C3%A9minin monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Jeune+maman monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/cours+de+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Seignosse monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Cours+de+surf monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/surf+hossegor monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Capbreton monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/Spot+surf+Hossegor monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/blog/tag/seignosse monthly 0.5 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/home daily 1.0 2026-07-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/ec40d5a9-702f-449c-b40f-b44c8533cb55/Moniteurs+surf.jpg Home Deux personnes en combinaison de surf sur une planche de surf, souriantes et faisant des gestes de paix, prennent une photo sur une plage en compagnie des vagues de l'océan. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/893d7cba-254b-40e2-a276-0b35c1186cb6/9f06591c-2715-4e7c-be10-6c8fb5f0e9ee-1_all_49221.jpg Home Une femme glisse sur une planche de surf dans la mer, entourée d'autres surfeurs et spectateurs sur la plage, ciel bleu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/477e71e4-01b3-4b07-b50d-b873216cfb13/9f06591c-2715-4e7c-be10-6c8fb5f0e9ee-1_all_2038.jpg Home Groupe d'enfants après un cours de surf et le moniteur de surf posant sur la plage sous un ciel bleu, certains faisant des gestes de bras, tous souriants. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/a035d7eb-01f4-414e-aea4-7c262902997a/9f06591c-2715-4e7c-be10-6c8fb5f0e9ee-1_all_27511.jpg Home Groupe de personnes faisant du surf debout sur la plage, préparant ou finissant une session de surf avec des planches sur le sable. Le ciel clair et le paysage marin sont visibles en arrière-plan. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/bacfd518-6f13-4818-9ace-71aa145da420/1000030340.jpg Home Groupe de femmes souriantes en combinaison de surf avec planches de surf sur la plage, ambiance ensoleillée et ciel bleu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/c62d5f3e-21d2-455b-9cef-a638c34d5811/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-petit-groupe.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/57809ab4-3dca-430e-a27b-9e77613a0aeb/ecole-hossegor-surf-rendezvous-cours-surf-prive.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/e9b47d36-db77-436c-b976-3587757067df/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-5-jours.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/f8cf1f21-bdff-4908-a699-894e875ceca4/icon-group.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/8d2f54d7-c74a-4bbe-af58-b2feb68cae6e/icon-tild.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/1603d04c-e7a5-4e84-91fe-378b4d2b7e37/icon-spots.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/8d2f54d7-c74a-4bbe-af58-b2feb68cae6e/icon-tild.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/3511de2d-f12b-4bd2-8bcf-0f9319de2d6a/icon-house.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/8d2f54d7-c74a-4bbe-af58-b2feb68cae6e/icon-tild.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://www.hossegorsurfrendezvous.com/a-propos daily 0.75 2026-07-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/5a8d2e0b-e89d-494c-a7e3-30f4eef77c58/professeur-de-surf-de-l-ecole-hossegorsurfrendezvous-tehina-blasquiz.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/271527fb-1de8-48a3-8c6b-b0ba47d380c2/professeur-de-surf-de-l-ecole-hossegorsurfrendezvous-thomas-esquillot.webp https://www.hossegorsurfrendezvous.com/contact daily 0.75 2026-06-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/3eed6827-5297-4482-8bbd-877ba5eef7c7/coach-ecole-de-surf-hossegorsurfrendezvous-a-la-plage-la-graviere-en-sortie-de-tube.webp https://www.hossegorsurfrendezvous.com/mentions-legales daily 0.75 2026-05-23 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/politique-de-confidentialite daily 0.75 2026-05-23 https://www.hossegorsurfrendezvous.com/cours-de-surf-hossegor/cours-collectifs daily 0.75 2026-07-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/c62d5f3e-21d2-455b-9cef-a638c34d5811/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-petit-groupe.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/973e2099-575d-42e7-936b-e2877700dcc3/ecole-hossegor-surf-rendezvous-cours-enfants-surf-prive-eleve-debout-sur-une-vague.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/06e26f7f-8388-4b2a-ab4e-96148d35ac28/sunrise-plage-de-seignosse-en-france-vue-de-la-mer.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/b8c68e20-93cb-493b-9e99-8d9079b4b754/sunrise-vague-a-seignosse-en-france-avec-planche-surf-plantee-dans-le-sable.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/13a8740a-b493-4bf5-b8b7-bafa66323a12/video-ecole-surf-hossegor-surf-rendezvous-eleve-sur-une-vague-en-cours-de-surf-collectif.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/1777360850998-9IK2B4XGROT8538KQ6ZH/cours-surf-eleves-marchant-vers-la-plage.jpg https://www.hossegorsurfrendezvous.com/cours-de-surf-hossegor/cours-prives daily 0.75 2026-07-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/0731ef45-632a-4d4c-9886-42599c81b892/ecole-hossegor-surf-rendez-vous-cours-de-surf-prive-solo.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/e1311643-8473-48b4-a524-1434e7f6c081/ecole-hossegor-surf-rendez-vous-cours-de-surf-prive-duo.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/50c9a12c-c028-4ff7-b46e-d78c87d16f4a/ecole-hossegor-surf-rendez-vous-cours-de-surf-prive-trio.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/c43bb23a-c9f5-4df7-a80c-560d09b879ae/coaching-video-hossegorsurfrendezvous-moniteur-de-surf-faisant-une-demonstration-avec-une-eleve-durant-un-cours-de-surf-coaching-video.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/abba7432-5012-4c44-bab6-7b436b45d6d3/whatsapp.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/cf8bcf22-b72d-4b29-a4c7-d252b210623d/ecole-de-surf-hossegor-surf-rendez-vous-spot-en-solo.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/92c0a2e6-324b-4678-b6b5-738b261eec86/moniteur-thomas-esquillot-de-surf-de-l-ecole-hossegor-surf-rendez-vous-sur-une-vague-faisant-un-carve.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/c176c392-fa86-4d1b-9c25-36b6be79697e/moniteur-tehina-blasquiz-de-surf-de-l-ecole-hossegor-surf-rendez-vous-sur-une-vague-l-ete-a-hossegor.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/07867390-0201-4f37-8cce-27f8376a42c0/sunset-plage-de-seignoss-en-france.jpg https://www.hossegorsurfrendezvous.com/club-de-surf daily 0.75 2026-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/37df0eda-b2a8-4266-803c-7f752f932dc5/ecole-hossegor-surf-rendezvous-club-de-surf-1.webp Club de surf Groupe de six personnes en wetsuit sur la plage, prenant une photo de groupe devant l'océan avec des vagues et un ciel bleu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/a3dad5c1-2c2e-4c9f-a87d-fd0e2b0c11e4/ecole-hossegor-surf-rendezvous-club-de-surf-2.webp Club de surf Groupe de personnes avec des planches de surf sur une plage. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/4b0d693e-c400-4a89-8fe0-2320d4be3c27/hossegor-mer-sunrise.jpg Club de surf Coucher de soleil sur la mer avec des eaux calmes et un ciel nuageux teinté de couleurs pastel, notamment rose, violet et orange. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/07e09ae2-1e16-4599-8a70-c698616870d1/seignosse-plage-sunset.jpg Club de surf Coucher de soleil sur la plage avec quelques nuages dans le ciel, des silhouettes de personnes et de planches de surf sur le sable. https://www.hossegorsurfrendezvous.com/cours-de-surf/seignosse daily 0.75 2026-07-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/c62d5f3e-21d2-455b-9cef-a638c34d5811/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-petit-groupe.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/57809ab4-3dca-430e-a27b-9e77613a0aeb/ecole-hossegor-surf-rendezvous-cours-surf-prive.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/e9b47d36-db77-436c-b976-3587757067df/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-5-jours.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/1777996522922-IM6Q56MJE7YFK9QM48NG/unsplash-image-thrrelEbKBI.jpg https://www.hossegorsurfrendezvous.com/cours-de-surf/capbreton daily 0.75 2026-07-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/c62d5f3e-21d2-455b-9cef-a638c34d5811/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-petit-groupe.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/57809ab4-3dca-430e-a27b-9e77613a0aeb/ecole-hossegor-surf-rendezvous-cours-surf-prive.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d406d1f66b463717cb2928/e9b47d36-db77-436c-b976-3587757067df/ecole-hossegor-surf-rendezvous-stage-surf-collectif-5-jours.jpg 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